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다이어트 일기

05월 20일 (음식 196kcal, 운동 269kcal)

다신등급

보노융
  • 2016.05.20 08:34
  • 62
  • 1
아침식사 : 108kcal (55.10%)
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal
김치볶음 (1인분, 10g) 4kcal
간식 : 88kcal (44.90%)
이온음료 (1잔, 200ml) 44kcal
이온음료 (1잔, 200ml) 44kcal
운동 : 269kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
플랭크 (1분) 6kcal
레그레이즈 (1분) 8kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
런지(세트) (30회) 8kcal
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  • 초보
    낮은이 2016.05.23 10:07

    비밀 댓글 입니다.

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