다이어트 일기
05월 20일 (음식 196kcal, 운동 269kcal)
보노융
- 2016.05.20 08:34
- 62
- 1
아침식사 : 108kcal (55.10%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 김치볶음 (1인분, 10g) | 4kcal |
간식 : 88kcal (44.90%)
| 이온음료 (1잔, 200ml) | 44kcal |
| 이온음료 (1잔, 200ml) | 44kcal |
운동 : 269kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
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