다이어트 일기
05월 20일 (음식 728kcal, 운동 25kcal)
자미언냐
- 2016.05.20 08:41
- 88
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아침식사 : 129kcal (17.72%)
연두부는 발사믹드레싱과 어울리지 않는듯 ㅠㅠ 결국 못먹음.....
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 52kcal |
점심식사 : 258kcal (35.44%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 90kcal |
| [다논] 마시는액티비아플레인무지방 (1회분, 130ml) | 75kcal |
저녁식사 : 341kcal (46.84%)
저녁은 한식이다~ 맛있당~^^
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 100g) | 21kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
| 꽈리고추볶음 (1/4인분) | 59kcal |
운동 : 25kcal
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
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