다이어트 일기
05월 20일 (음식 2597kcal, 운동 570kcal)
웅블리33
- 2016.05.20 08:51
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아침식사 : 228kcal (8.78%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 632kcal (24.34%)
| 제육덮밥 (1인분, 500g) | 632kcal |
저녁식사 : 1,387kcal (53.41%)
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 더블 (1개, 241g) | 729kcal |
| [롯데리아]양념감자 (1회분, 120g) | 280kcal |
| [롯데리아]화이어윙 (2조각, 64g) | 160kcal |
| [롯데리아] 밀크쉐이크(바닐라) (1컵, 215g) | 218kcal |
간식 : 350kcal (13.48%)
| 마카롱 아이스크림 (1회분, 90g) | 280kcal |
| [빙그레] 생귤탱귤감귤 (1회분,80ml) | 70kcal |
운동 : 570kcal
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 450kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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