다이어트 고민&질문
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30키로 뺏는데 지금부터안빠지기시작하네요ㅠ
살빼면 남신
- 2014.07.28 23:03
- 326
- 10
제가 올해 2월까지만해도150키로엿는데 지금은119키로까지뺏는데 지금부터잘안빠지네요ㅠ 하루에 점심저녁두끼만 먹엇는데 오늘부턴점심은그냥 밥먹고 저녁에 쉐이크한잔이랑 고구마말린거먹는데 이젠잘빠지겟죠?ㅠ
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살처짐 다른데는 근력운동꾸준히하고잇ㅇㅓ서 모르는데 배는 운동해도좀 처져요ㅠ
대단하세요
살처짐 현상 없나요...정말 고민이네요
프로그램 바꾸세요 서킷으로^^
끝까지 화이팅입니다!
운동 3시간.. 진짜대단하세요
비법이라긴뭐하지만 그냥 밥두끼 한공기만먹고 운동3시간씩매일햇어요!
힘내세요!!
정체기인가보네요ㅠㅠ 우선 급하게 맘 먹지말구 현재 몸무게를 굳힌다는 생각을 가지시는게 좋을거같아요^^ 정체기를 못이겨내면 요요가 온다고하더라구요... 힘내세요!!
비법좀여!!