다이어트 일기
05월 20일 (음식 899kcal, 운동 300kcal)
삐약나융
- 2016.05.20 09:24
- 56
- 0
아침식사 : 225kcal (25.03%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
점심식사 : 469kcal (52.17%)
| 한솥 나시고랭 (1회분, 400g) | 456kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 13kcal |
저녁식사 : 205kcal (22.80%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
운동 : 300kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 50kcal |
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
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