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다이어트 일기

05월 20일 (음식 1417kcal)

다신등급

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  • 2016.05.20 09:33
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아침식사 : 354kcal (24.98%)
쇠고기미역국 (1인분, 500g) 198kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
점심식사 : 242kcal (17.08%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) 52kcal
저녁식사 : 408kcal (28.79%)
두부된장찌개 (1/2인분) 52kcal
오징어젓갈 (1종지, 35g) 27kcal
현미보리밥 (1공기, 210g) 315kcal
콩나물무침 (1인분, 20g) 14kcal
간식 : 413kcal (29.15%)
[쟈뎅] 아메리카노 (1팩, 170ml) 52kcal
양념숯불바베큐치킨 (1회분, 150g) 361kcal
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