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다이어트 일기

05월 20일 (음식 1303kcal)

다신등급

와퍼부인
  • 2016.05.20 09:45
  • 43
  • 0
아침식사 : 331kcal (25.40%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) 176kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
점심식사 : 574kcal (44.05%)
돈가스 (1인분) 574kcal
저녁식사 : 144kcal (11.05%)
연두부 (1모, 100g) 41kcal
야채샐러드 (1소접시, 103g) 103kcal
간식 : 254kcal (19.49%)
[이디야] HOT 카페 라떼 (1회) 152kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회) 9kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
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05월 21일 (음식 1174kcal, 운동 320kcal)

2016.05.21 조회수 : 32
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