다이어트 일기
05월 20일 (음식 1303kcal)
와퍼부인
- 2016.05.20 09:45
- 43
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아침식사 : 331kcal (25.40%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) | 176kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 574kcal (44.05%)
| 돈가스 (1인분) | 574kcal |
저녁식사 : 144kcal (11.05%)
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
간식 : 254kcal (19.49%)
| [이디야] HOT 카페 라떼 (1회) | 152kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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