다이어트 일기
05월 20일 (음식 2707kcal, 운동 650kcal)
시넹넹
- 2016.05.20 10:23
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아침식사 : 634kcal (23.42%)
| [김밥천국] 참치김밥 (1인분, 0g) | 570kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 쌈추 (1회분, 80g) | 17kcal |
| 청포도 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 딸기 (3.0개, 60g) | 15kcal |
점심식사 : 611kcal (22.57%)
| [맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 (1회분,242g) | 515kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
저녁식사 : 1,462kcal (54.01%)
| [올가홀푸드] 시금치피자 (1/2회분, 66g) | 155kcal |
| 고구마스틱 (1회, 80g) | 140kcal |
| [BBQ] 올리브럭셔리후라이드치킨 (1.5조각, 85g) | 343kcal |
| 생맥주 (3.0잔, 1500ml) | 570kcal |
| [설빙]인절미 설빙 (1/2회분, 0g) | 254kcal |
운동 : 650kcal
| 보통 걷기 (250분) | 650kcal |
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