다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살
상추된장
- 2016.05.20 11:18
- 285
- 2
뱃살.. 도대체 뭐가 효과있을까요?
자전거, 걷기, 훌라후프 효과있나요????
파인애플 식초 먹어보신분?
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저는 크런치 많이 하는편인데 조금씩 늘려가며 했더니 2주쯤지나면서부터 들어가는게 표가나드라구요.. 조급하게생각마시고 꾸준히 하믄 빠지긴하드라구요..
저도 뱃살 빼느라 죽을지경입니다
복근운동으로
플랭크.레그레이즈.크런치. 요세가지를 기준으로 사이드병행하고 있습니다
유산소를 해야 체지방이 빠져서 뱃살도 빠진데요