다이어트 일기
05월 20일 (음식 2632kcal, 운동 641kcal)
호나우두
- 2016.05.20 11:33
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아침식사 : 837kcal (31.80%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분) | 432kcal |
| [동원] 리챔 (1회분, 120g) | 165kcal |
점심식사 : 1,686kcal (64.06%)
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) | 685kcal |
| 치킨샐러드 (1/2인분) | 334kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
| 양송이스프 (2공기, 750g) | 285kcal |
| 마르게리타피자 (1/2인분) | 134kcal |
저녁식사 : 109kcal (4.14%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 641kcal
| 산악자전거 (70분) | 595kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 46kcal |
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