다이어트 일기
05월 20일 (음식 1585kcal, 운동 450kcal)
bom4725
- 2016.05.20 12:07
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아침식사 : 542kcal (34.20%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 탕국 (1인분) | 149kcal |
점심식사 : 628kcal (39.62%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
저녁식사 : 415kcal (26.18%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
| [비나밋] 고구마칩 (1회분, 28g) | 140kcal |
운동 : 450kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 서킷 트레이닝 (35분) | 210kcal |
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