다이어트 일기
05월 20일 (음식 1156kcal)
엠줴잉
- 2016.05.20 12:55
- 90
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아침식사 : 255kcal (22.06%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분,30g) | 111kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [던킨도너츠] 아이스아메리카노(라이트) (1컵, 321ml) | 9kcal |
점심식사 : 450kcal (38.93%)
| 계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
| 숀리 훈제 닭가슴살 오리지널 (1회분, 200g) | 145kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 191kcal (16.52%)
| 숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분,30g) | 111kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
간식 : 260kcal (22.49%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지,18.5g) | 85kcal |
| [오리온] 오뜨 (1개, 24g) | 120kcal |
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