다이어트 일기
05월 20일 (음식 1470kcal, 운동 500kcal)
요조요조
- 2016.05.20 14:54
- 55
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아침식사 : 385kcal (26.19%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분, 0g) | 275kcal |
| 소이프로 (1회분, 60g) | 110kcal |
점심식사 : 800kcal (54.42%)
| 쇠고기국밥 (1.0인분, 0g) | 750kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 50kcal |
저녁식사 : 175kcal (11.90%)
| 소이프로틴 (1회분, 50g) | 175kcal |
간식 : 110kcal (7.48%)
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 100kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
운동 : 500kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 250kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 250kcal |
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