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요가와 플라잉요가 줌바댄스 스피닝
winddy17
- 2016.05.20 15:09
- 205
- 4
이중에 몸전체를 생각했을때 뭐가젤좋을까요?
지금은 요가중인데 당연히 힘들긴하지만 플라잉이나 줌ㅂㅏ 스피닝보다 칼로리소모는적더라구요
근데 목이아프다거나 평소에있던통증들은 사라져 건강엔좋은거같아요ㅎㅎ
혹시저랑같은고민했던분 계신가요?
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감사합니다^^ ㅎㅎ한여름이 오면 스피닝이나 줌바 해봐야겠어요^^
요가는 유연해지는 기분이 들어요.요가로 좀 다듬다가 나중에 타잇한걸로 해보세요
요가랑 필라테스하는데 체중감량은 더디지만 몸매는 좋아지는거 같아요~^^
비밀 댓글 입니다.