다이어트 일기
05월 20일 (음식 2682kcal, 운동 630kcal)
미니이니
- 2016.05.20 16:06
- 28
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아침식사 : 159kcal (5.93%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 크랜베리 (1회분, 20g) | 9kcal |
점심식사 : 332kcal (12.38%)
| 명태조림 (1인분, 360g) | 332kcal |
간식 : 2,191kcal (81.69%)
| [크라운제과] 죠리퐁 (1회, 89g) | 395kcal |
| [할리스] 생크림 와플 (1회분) | 356kcal |
| 카스맥주 (1잔, 1000ml) | 370kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (4토막, 494g) | 1,070kcal |
운동 : 630kcal
| 에어로빅 (45분) | 270kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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