자유게시판
식단조절안하면
딸기냥
- 2015.04.09 09:06
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살안빠질까요;;;지금한달복근이랑 다리운동같이하고~이틀에한번씩 마일리스운동하고 있어요 몸무게가 줄지않고 늘어나서;;;;식단조절때문인가해서요;;보통 1500칼로리정도 먹어요ㅠ
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MINARRR 역시나ㅠ먹고싶은거먹으면 빼는건 욕심이었네요ㅠㅠ
조절안하고는 좀 어려운거같아요ㅜㅜ
운동 암만 열심히해도 진짜 쥐똥만큼씩 오르락내리락..
헌이맘 식단조절을 해야겠네요ㅠ회사에서 먹는 점심이 문제인듯~오늘부터 신경써봐야겠네용^^
저도식단조절 안하니안빠지더라구요
첨부터안먹지마시구요
아침점심양을 줄여보세요저녁은간단히
과일드셔보세요ㅋ