자유게시판
유산소운동 많이 하래요^^
쭈야쭈야
- 2015.04.09 12:44
- 216
- 3
보건소에서 인바디 하고 상담받고 왔는데...
근육은 보통정도로 괜찮다고 유산소 위주로 운동하래요 ㅠㅠ
지방 5kg감량 권고 . ㅎㅎㅎ
집에서만 있는 타입이라 많이 움직이거나 걸어야 하는 유산소는 진짜 싫어하는데 끙...
유산소는 너무 숨차서 싫은데 흑...
아 너무 귀찮다...
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만보도전하세요~~전반대네요ㅋㅋ
근육키우라고ㅋ 체지방은됫다고...ㅠㅋㅋㅋ
네^^ 보건소에서 대사증후군검사하시면 되요. 무료에요.
보건소에서그런조언도해주나용?? 저도인바디찍으러한번가봐야겠어요~ㅎㅎ저는주로집에서운동해요ㅎ점핑잭이나투명줄넘기같은거ㅋㅋ나중엔땀나는게즐거워용ㅎㅎ내스스로기특하다해야하나??ㅎㅎ
쭈야쭈야님도조금씩해보세요ㅎㅎ홧팅