• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동은 어떤식으로?

다신등급

두더지더지
  • 2016.05.20 18:29
  • 117
  • 1

집에서 운동할 생각인데 어떤식으로 운동하는게 좋을까요? 그리고 밥 반찬 꼭 챙겨먹는데 식단조절하는게 좋겠죠?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    sunholy 2016.05.20 18:45

    식단은 3끼 꼭 챙겨드시는게 좋고요 하지만 원래먹는양보다 조금은 적게 드시는게 좋습니다
    운동은 하체살이면 마일리사이러스하체운동과 캐시운동을 매일하구요 저는 하체비만이라서 다리를 위주로 운동하는데 다리운동만해도 허리라인이랑 팔뚝살 많이 빠져요

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트 2주째

2016.05.20 조회수 : 145
다음글

골반교정스트레칭은 뭐가좋을까요?

2016.05.20 조회수 : 148
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 몸짱엄마를꿈꾸며 N
  2. 2 대단한ㄴ 하락
  3. 3 terria N
  4. 4 보미다온맘 하락
  5. 5 백투날씬 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기