근력이늘어서 그런거거나 정체기 아닐까요? 저도 1일1식중인데 님몸무게쯤정체기왔었어요ㅎ

전 40일동안 1키로 빠졌어요
방금 글올리고 보니 저랑 같은 고민하시는 분들 많으시네요 (ToT)

핫핑비키니 그리고 다이어트할땐 잠잘자야대여

핫핑비키니 붓기있으면 안빠져여 원인을 찾아보세요 혈액순환잘되는 미역이런것도 먹어보시구요
족욕이런거 해보시고 그러세요 옥수수수염차같은거 붓기빼주니 자주드시구요

스위딩 취침시간이 맨날 달라요 12시.. 2시..3시..어젠 4시...이래서 안빠지나 ㅠㅠ

아하! 6시쯤에 한끼를드시는군요!! 취침시간은어떻게되시는데요??! 친절한설명감사드립니다!! ^^^

스위딩 낮에는 배고프지 않아서 할만해요 저녁 6시이전에 한끼로 때워요.. 12시정도 야식땡겨서 고비긴 한데.. 할만해요 살이더쭉쭉 빠지면 힘이날텐데 안빠져서 답답이요 ㅠ.ㅠ

오오 1일1식이시군요! ㅎ 1일1식하면 하루생활이힘들지않나요? ㅠ

리니ㅋ.ㅋ 아침에 인나면 겁나 부워있어요 ㅠㅠ 저녁엔 붓기 다 빠지고 내몸 왜이러져 ㅠㅠ

스위딩 1일1식이라 많이 먹어봤자 800칼로리는 안되요 나름 신경써서 먹어서.. 운동은 스피닝 한시간 근력한시간 해요 ㅎㅎ