다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동관련질문입니다^^
스위딩
- 2015.04.09 13:25
- 207
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안녕하세요 그동안 수영만 30분정도씩하다가. (수영이라는게 너무길게하면 너무힘들더러구요ㅠ.ㅠ) 큰효과가없어보여서 자전거20분 웨이트20분(케틀벨운동재밌더라구요) 런닝30분 수영 30분 이렇게 삼일째하고있는데요 이런식으로운동하면효과가괜찮을까요? 다이어트가목적입니ㄷㅏ! 많은조언부탁드려요^^
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많이 하시네요 조만간 몸짱되실듯!!