다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 2주째
Winwinwin
- 2016.05.20 19:16
- 145
- 2
다이어트 2주째에요
탄수화물은 아예 안먹고 하루에800칼로리 안되게 먹고 있는데 몸무게는 별로 안 변하네요ㅠㅠ
몸무게 많이 나가는 사람들은 금방 빠진다던데, 전 90에서 3키로만 빠졌어요ㅠㅠ
운동도 매일 1시간씩 근처 공원 돌고 있는데 왜 그럴까요??
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히즌 2주만에도 정체기가 오는거에요??ㅠㅠ그래도 힘내서 정체기도 극복해야겠죠..
정체기인가 보내요.
저도 3kg 감량되고 15일정체기 였거든요.
과일도 탄수화물에 속하는데..
고기.생선만 드시나요?
몸의 3대영양소 탄수화물.단백질.지방 이라
어느정도는 먹어야 건강유지되요