다이어트 일기
05월 20일 (음식 1284kcal, 운동 638kcal)
프리지아 윤
- 2016.05.20 19:56
- 31
- 0
아침식사 : 467kcal (36.37%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 멸치 (1/4회분, 25g) | 28kcal |
점심식사 : 279kcal (21.73%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 63g) | 48kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
저녁식사 : 458kcal (35.67%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
간식 : 80kcal (6.23%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 638kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기