자유게시판
만보 걷기 하시는 분들...정말 대단하세요.
윤채어뭉
- 2015.04.09 15:01
- 179
- 5
동네 앞산 다녀오니 겨우 5000보.
힘들어 죽겠는데.
하루 만보는 어떻게 걸어요?
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전 다른 만보계어플 사용하는데 1시간 30분정도면 8000보 정도 걷드라구요.. 평균속도 4.5~5km/h 거의 2시간이면 다 걷드라구요
런닝머신에서 7속도로 빠른걸음 1시간40분정도 걸으면 10km 10000보 되더라구요
친구만나서 한 4시간 정도 노니까 채워지더라구요 ㅎㅎ
근처에 개천같은곳 가셔서 음악들으시면서 2.30~3시간 정도만 걸으셔요ㅎㅎ 산처럼 가파른곳도 아니고 그냥 평평한곳들이니 훨씬 쉽고 운동도 잘되요ㅎㅎ
그니까요. 대단하죠? 저도 빠르게 한 시간 걸었는데 5000보도 안되더라구요.