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10days 그린스무디-4일차

다신등급

장길산
  • 2016.05.20 20:41
  • 396
  • 21

-600g감량
사과.오이.케일.파인애플.아보카도.바나나(총세잔)
간식-견과류
드뎌4일차네요 이쯤되니 걷는것도기력이조금딸립니다
생리터지는바람에 허리도배도아프고 두통도잇네요
운동가볍게산책정도로살짝걸엇어요
이제반와가네요ㅎ 내일도다시화이팅하겠습니다

10days 그린스무디-4일차

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  • 지존
    장길산 2016.05.20 22:58

    효블링♥ 화이팅!^^

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  • 입문
    효블링♥ 2016.05.20 22:58

    화이팅!

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  • 지존
    장길산 2016.05.20 22:42

    예신쮸 아직반도안왔는걸요ㅎㅎㅜ
    힘내보려구요ㅎㅎ

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  • 다신
    예신쮸 2016.05.20 22:41

    아... 진짜.. 대단하세요.. 7일플랜도힘든데.. 10일을...

    답글
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  • 지존
    장길산 2016.05.20 22:39

    예신쮸 없답니다..10일동안..ㅋㅋㅋ간식약간에 위로가..

    답글
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  • 다신
    예신쮸 2016.05.20 22:38

    아.. 따로식사는...

    답글
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  • 지존
    장길산 2016.05.20 22:37

    예신쮸 1.5L정두 아침점심저녁세잔정두요ㅎ
    재료조금씩바꾸구 추가해서 질리지않도록먹으려구노력중이에요ㅎ
    부족하다싶으면 조금더마셔두된다구하더라구요^^

    답글
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  • 다신
    예신쮸 2016.05.20 22:35

    혹시요 그린스무디도 매일 저 스무디만 챙겨드시는건가요???

    답글
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  • 지존
    장길산 2016.05.20 22:32

    다이어트 즐기기 네ㅎㅎ주말두열심히ㄱㄱ

    답글
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  • 정석
    다이어트즐기기 2016.05.20 22:29

    장길산 늘진 않더라구요..
    주말이지만 낼두 활기찬 다이어터가 되자구요~^^

    답글
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