다이어트 일기
05월 20일 (음식 1692.4kcal, 운동 756kcal)
살빼는판다
- 2016.05.20 21:00
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점심식사 : 505kcal (29.83%)
| 닭다리튀김 (1토막,60g) | 179kcal |
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개,100g) | 163kcal |
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개,100g) | 163kcal |
저녁식사 : 588kcal (34.72%)
| 참치샌드위치 (1인분, 142g) | 230kcal |
| 닭다리튀김 (1토막,60g) | 179kcal |
| 닭다리튀김 (1토막,60g) | 179kcal |
간식 : 600kcal (35.45%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 600kcal |
운동 : 756kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (480분) | 600kcal |
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