다이어트 일기
05월 20일 (음식 1741kcal, 운동 75kcal)
당면
- 2016.05.20 21:41
- 162
- 0
아침식사 : 289kcal (16.60%)
| 참미가 갈릭맛 소세지 (1회분, 120g) | 169kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) | 120kcal |
점심식사 : 647kcal (37.16%)
| 돈육김치찌개 (1대접,137g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
| 떡산적 (1인분,0g) | 150kcal |
간식 : 805kcal (46.24%)
| [뚜레쥬르] 야채고로케 (1개,76g) | 315kcal |
| [뚜레쥬르] 피자빵 (1개,109g) | 295kcal |
| [뚜레쥬르] 빵속에 순우유 (1개,75g) | 195kcal |
운동 : 75kcal
| 슈퍼맨 (5분) | 30kcal |
| 짐볼운동 (10분) | 45kcal |
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