다이어트 일기
05월 19일 (음식 1527kcal, 운동 497kcal)
히지ㄴ
- 2016.05.21 00:16
- 24
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아침식사 : 171kcal (11.20%)
| [뚜레쥬르]마늘바게트쿠키 (1회분, 37g) | 171kcal |
점심식사 : 459kcal (30.06%)
| 설렁탕 (1/2인분, 300g) | 210kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [빙그레] 메로나 (1회분, 60ml) | 93kcal |
저녁식사 : 662kcal (43.35%)
| 소막창 (1회분, 100g) | 61kcal |
| [면사랑] 크림우동 (1/2개, 150g) | 150kcal |
| [라벨리] 프리미엄소프트콘 (1회분, 150ml) | 310kcal |
| 닭발 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 주먹밥 (3개, 90g) | 135kcal |
간식 : 235kcal (15.39%)
| [스타벅스] 아이스 토피 넛 라떼 (1Tall, 355ml) | 235kcal |
운동 : 497kcal
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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