다이어트 일기
05월 21일 (음식 1679kcal, 운동 532kcal)
매력등심
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- 2016.05.21 00:42
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아침식사 : 301kcal (17.93%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돼지고기장조림 (1/4소접시, 24g) | 41kcal |
| 계란장조림 (1인분) | 100kcal |
점심식사 : 920kcal (54.79%)
| 김밥 1줄 (2줄, 580g) | 920kcal |
저녁식사 : 434kcal (25.85%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
간식 : 24kcal (1.43%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 532kcal
| 빠르게걷기 (140분) | 532kcal |
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