다이어트 일기
05월 23일 (음식 734kcal, 운동 510kcal)
로우팻
- 2016.05.21 02:06
- 115
- 0
아침식사 : 139kcal (18.94%)
| 순두부 (1/2모, 100g) | 47kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
점심식사 : 315kcal (42.92%)
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 50g) | 64kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 순수담백식빵 (1회분, 60g) | 140kcal |
| 토마토 (1개, 56g) | 7kcal |
| 과카몰리 (10회분, 55g) | 73kcal |
저녁식사 : 228kcal (31.06%)
| 대추토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 과카몰리 (10회분, 40g) | 53kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 50g) | 64kcal |
| 대추토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
간식 : 52kcal (7.08%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 대추토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
운동 : 510kcal
| 강하나하체 (2회) | 10kcal |
| 러닝 (70분) | 300kcal |
| 45min 카디오 (45분) | 100kcal |
| 45min 카디오 (45분) | 100kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기