다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체다이어트좀도와주세요😢
텅빈
- 2016.05.21 03:04
- 102
- 1
제가골반이 있구 엉덩이가 되게 크고펑퍼짐하고 허벅지가진짜두꺼워요ㅠㅠㅠ
진짜 효과적이게 빨리뺄수있는방법이어디있을까요ㅠㅠㅠ도와주세요
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저랑 비슷하네요. 전 이소라 다욧에 있는 허벅지빼는 운동이랑 월싯. 스쿼트 강하나 하체 스트레칭 했는데 효과 있어요.단기간에 빼는 건 수술밖에 없죠.
꾸준한 운동과 식이조절만이 정답인듯.