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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루 먹는 칼로리 얼마나 되세요?

다신등급

표준체중을향해

  • 2015.04.09 22:24
  • 274
  • 14

탄수화물 줄여보겠다고 어지간히도 용쓰는데..
역시나 중독이 심한가봐요ㅜㅜ
그나마 라면,빵..밀가루 종류는 끊었는데..
이노무 밥은 줄여지지가 않아서 미치겠네요..
보통 1000칼로리 안넘기려고 노력하는데..
오늘 상에 오른 목살삼겹살 유혹에ㅜㅜ으헝~
야채 듬뿍..먹어 그나마 덜먹었나 싶었는데
한끼 1200칼로리..
내가 오늘 미쳤능갑다...ㅠㅠ

간식이나 과일..군것질은 안하는 편인데..
이노무 주식의 양이 초대박이니...아흑...

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  • 초보
    표준체중을향해 2015.04.10 10:02

    퀴노아 저두 애 둘딸린 집에서 노는 아지매 ㅎㅎ 화이팅해요..아자!

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  • 초보
    표준체중을향해 2015.04.10 10:01

    저는 다행히 이번달은 1700이 최고긴해요ㅜㅜ 정말 다들 대단들 하시네요ㅜㅜ 우리도 화이팅이요

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  • 초보
    표준체중을향해 2015.04.10 10:00

    므므므 400정도 운동..전 동네 앞산 오르는데 한시간정도 하니 300정도 되더라구요..근데 운동한 날은 보상심리 같은ㅡㅡ 정신차려야겠어요ㅠㅠ

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  • 초보
    표준체중을향해 2015.04.10 09:59

    므므므 저염이 도움이 많이 된다하더라구요.. 전..짜고 단건 안좋아하는데 매운걸 포기못하는게 힘드네요 잘 줄여먹다가도 매운것만 보면 정신못차리니ㅜㅜ 화이팅이요

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  • 초보
    표준체중을향해 2015.04.10 09:56

    날아라 돼지 보통 1000이하로 드시네요..저두 좀더 줄여야겠네요..

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  • 초보
    표준체중을향해 2015.04.10 09:55

    호리호리@ 학생인데 이래먹음 안힘드세요? 화이팅이용

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  • 초보
    표준체중을향해 2015.04.10 09:54

    화이팅 ㅜ 헉~500ㅡ600 대단하세요..저두 며칠만이라도 요래 해봐야겠어요 지치지 말고 화이팅이요

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  • 지존
    퀴노아 2015.04.10 08:42

    900-천 집에서 노는 아지매요.. 애셋딸린.

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  • 지존
    노란대지 2015.04.10 01:25

    다들대단하심요!! 전이번달내내 1200-1400을찍네요😂물론 ...실패날은 3000이 훅넘어간다는. 저 심각하네요ㅜ

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  • 정석
    건강해지기:) 2015.04.09 23:26

    비밀 댓글 입니다.

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