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다이어트 일기

05월 20일 (음식 1468kcal, 운동 156kcal)

다신등급

USA
  • 2016.05.21 05:40
  • 20
  • 0
아침식사 : 558kcal (38.01%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
베트남쌀국수 (1인분, 470g) 501kcal
점심식사 : 393kcal (26.77%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
라즈베리 (1회분,100g) 87kcal
블랙베리 (1회,100g) 43kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분,80g) 125kcal
저녁식사 : 407kcal (27.72%)
quinoa (1회분, 38g) 50kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 100g) 170kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 400ml) 94kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
간식 : 110kcal (7.49%)
red grapefruit (1회분, 227g) 110kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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