다이어트 일기
05월 21일 (음식 2450kcal, 운동 960kcal)
잠들어라내걱정아
- 2016.05.21 06:01
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아침식사 : 699kcal (28.53%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 배추 얼갈이 (1회분,100g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 참치캔 (1/4캔, 52g) | 142kcal |
점심식사 : 1,250kcal (51.02%)
| 물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 201.5g) | 670kcal |
저녁식사 : 425kcal (17.35%)
| [삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분, 105g) | 425kcal |
간식 : 76kcal (3.10%)
| [오리온제과] 다이제초코 (1/2회분, 26g) | 76kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
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