다이어트 일기
05월 21일 (음식 1349.175kcal)
해밀82
- 2016.05.21 06:24
- 43
- 0
아침식사 : 262kcal (19.42%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 삶은계란 난백 (1개,33g) | 16kcal |
| 설탕 (1회분, 3g) | 11kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
점심식사 : 515kcal (38.17%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 계란후라이 (3/4개, 39g) | 86kcal |
| 당근볶음 (1회, 31g) | 74kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
저녁식사 : 402kcal (29.81%)
| [농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1/2회, 59g) | 192kcal |
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
| 설탕 (1회분, 10g) | 38kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
간식 : 170kcal (12.60%)
| 딸기우유 (1팩,200ml) | 170kcal |
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