다이어트 일기
05월 21일 (음식 1008kcal, 운동 271kcal)
뉸뉴냔냐ㅎㅅㅎ
- 2016.05.21 08:18
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아침식사 : 478kcal (47.42%)
| 고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 20kcal |
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 두부조림 (1소접시, 60g) | 82kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| 돼지목살 (1회분, 10g) | 26kcal |
점심식사 : 402kcal (39.88%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 찐고구마 (1.5개, 380g) | 288kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
저녁식사 : 128kcal (12.70%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 271kcal
| 싸이클 실내자전거 (65분) | 271kcal |
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