다이어트 일기
05월 21일 (음식 957kcal, 운동 352kcal)
별과소나무
- 2016.05.21 08:35
- 25
- 0
아침식사 : 94kcal (9.82%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 140ml) | 94kcal |
점심식사 : 397kcal (41.48%)
| 비빔국수 (3/4인분, 350g) | 393kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 381kcal (39.81%)
| 부대찌개 (1/2인분, 300g) | 233kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
간식 : 85kcal (8.88%)
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
운동 : 352kcal
| 훌라후프 (18분) | 72kcal |
| 운동 (28분) | 244kcal |
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
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