다이어트 일기
05월 21일 (음식 932kcal, 운동 900kcal)
햇살햇살
- 2016.05.21 08:56
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아침식사 : 290kcal (31.12%)
| 배추된장국 (1대접, 200g) | 108kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 바나나식초 (1회분, 17ml) | 33kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
점심식사 : 307kcal (32.94%)
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 배추된장국 (1대접, 250g) | 135kcal |
| 바나나식초 (1회분, 15ml) | 29kcal |
저녁식사 : 201kcal (21.57%)
| 찐고구마 (1개, 266g) | 201kcal |
간식 : 134kcal (14.38%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 900kcal
| 공부 (180분) | 540kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
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