그렇구나!! 한 3일하고 다시 그냥 유산소만 햇던거 같아여 ㅎㅎ 다리가 진짜..한번 이상하게 살찐데다어릴때 조정을 같이해서 근육이 살위로 붙은뒤론... 하하 얇아지지 않네여..그때 어떻게 식이조절하는지 알앗다면 좋앗을텐데 마냥 중학생이라 해맑게 운동끝나고 소다마시고 두접시씩 먹고 ㅋㅋㅋ 유학하면 옆에서 말해줄 사람이 없어서 더 퍼지는거 같아여 ㅠ

진짜 꼭 꾸준히 해봐야겟어요!!! 고맙습니당

첨엔 단단하게 근육 붙는거처럼 보이다가 결국에 슬림하게 빠져요 꾸준히 해보세요~~

한시간 운동하는거보다 십분 적당량 운동하는게 효과적이래요!!

더 두꺼워지면 보고싶지가 않아서 ㅠ 금방 포기하고.. 계속 하다보면 지방도 같이 빠지는군요! 올해야말로.. 꾸준히 해봐야겠어요 ㅠ 감사합니다

처음에는 지방안빠지고 근육만붙어서 다리가 더두꺼워진것같더라구요 그래도 참고해보니 지방이 빠져서 라인이 이뻐져요 근려운동하니 다리두꺼워져서 안할래요 하시는분들있는데 그러지말고 계속해보세요 운동하는데 왜 라인이 안예뻐지겠어요