다이어트 일기
05월 21일 (음식 520kcal, 운동 413kcal)
Jini1004
- 2016.05.21 09:18
- 34
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아침식사 : 175kcal (33.65%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
| 샌드위치 치즈 (1회분, 150g) | 170kcal |
점심식사 : 195kcal (37.50%)
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 150kcal (28.85%)
| 김치볶은밥 (1회분, 100g) | 150kcal |
운동 : 413kcal
| 아침산책 (60분) | 256kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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