다이어트 일기
05월 21일 (음식 539kcal)
하얀기차
- 2016.05.21 09:35
- 51
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아침식사 : 284kcal (52.69%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 56kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
점심식사 : 255kcal (47.31%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
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