다이어트 일기
05월 21일 (음식 1311kcal, 운동 576kcal)
방해하지마!
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- 2016.05.21 09:39
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아침식사 : 62kcal (4.73%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 545kcal (41.57%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| [디딤돌식품] 납작만두 (3개, 90g) | 144kcal |
| [청정원] 켄터키 소시지 (1개, 30g) | 70kcal |
간식 : 704kcal (53.70%)
| [롯데] 칸쵸 (1/4봉지, 4g) | 10kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 찹쌀떡 (1개, 50g) | 118kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 47g) | 130kcal |
| [토울식품] 통밀 맘모스빵 (1회분, 70g) | 250kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 576kcal
| 클래식기타 (60분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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