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다이어트 일기

05월 21일 (음식 1063kcal, 운동 554kcal)

다신등급

몽글고구마

 1
  • 2016.05.21 09:39
  • 7
  • 0
아침식사 : 249kcal (23.42%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g) 149kcal
점심식사 : 272kcal (25.59%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
저녁식사 : 542kcal (50.99%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
돼지고기구이 (1/2인분, 119g) 255kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
다코야끼 (1개, 20g) 42kcal
[배스킨라빈스] 이상한나라의솜사탕 (1/2싱글컵, 57g) 149kcal
운동 : 554kcal
서있기 (180분) 257kcal
서있기 (180분) 257kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
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