다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁먹는시간
아추오QUQ
- 2015.04.10 10:41
- 159
- 6
저녁먹는시간이어중간해요ㅠㅠ 요새는 학교끝나고 바로 바나나하나먹고 헬스장가서 운동하고오는데 학교끝나면 5시 헬스장도착시간 5시30분 원래저녁먹고바로운동했눈데 식후바로 운동안좋다해서요ㅠㅠ 식후운동하면 시간이 너무 늦어져서 꾸준히 이렇게할까요? 수요일은 6교시해서 1시간정도빠르게 바나나먹고운동하는데 규칙적인 식사가 않되요ㅠ
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dkfks890 아 그럼 너무배고파서ㅋㅋ그냥 바나나 먹으면서 해야겠네요..
바나나안먹구 걍우유만한잔이요 끝난후ㅋㅋ 근데 운동시간을 늦추실수있으면 늦추시는게 더좋을꺼 같아요~
십키로빼고싶다 저희학교는 없어요ㅠ
dkfks890 운동전에 바나나먹고 운동끝나고 우유한잔이요?
저녁대신 운동끝나고 우유한컵드세요 운동때매 저녁 건너뛰는것두 그렇구 운동후 유유먹는거 좋다고하니깐ㅋㅋ우유한컵먹으면배도부르고~아니면운동시간을 7~8시로 늦추세요 신체리듬상 저녁7시에운동하는게 좋다구하더라구요
만약 저같으면 도시락 싸가서 학교에서 먹고 한두시간 공부하다가 헬스장갈거같아요 방과후에 남아서 자율학습가능하지않나요?