다이어트 일기
05월 21일 (음식 2201kcal, 운동 123kcal)
진실윤☆
- 2016.05.21 11:05
- 41
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아침식사 : 613kcal (27.85%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
점심식사 : 485kcal (22.04%)
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 485kcal |
저녁식사 : 1,103kcal (50.11%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 200g) | 620kcal |
| 순대 (1중간접시, 100g) | 180kcal |
| 양대창 (1인분) | 303kcal |
운동 : 123kcal
| 줄넘기(세트) (300회) | 24kcal |
| 조깅 달리기 (3분) | 21kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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