다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
서브웨이 식단
Wishcomestrue
- 2016.05.21 11:49
- 197
- 5
제가 내일 서브웨이를 먹어야되서 그러는데 로스트치킨이나 베지 먹으면 괜찮겠죠? 그리고 소스는 뭐로 해야지 다이어트에 그나마 좋나요? 도와주세요!!
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레드와인식초+후추 추천! 치즈 있어서 소스 없어도 맛있어요. 베지, 로스트비프, 햄, 터키 네 가지가 가장 칼로리 선방이구요. (230~290) 빵은 무조건 위트! 정 불안하면 샐러드로 드세요. 전메뉴 샐러드로 전환 가능하고 양 많은데다 올리브+소금+레드와인식초 해도 맛있어요! 머스타드(안 단 거 있음)나 이탈리안드레싱 정도는 샐러드는 워낙 칼로리 낮아서 괜찮으실 듯ㅎ
Wishcomestrue 올리브오일은 괘찮죠ㅎㅎ언제나 양이 문제아닐까싶어요ㅠㅠ😥
웃자웃자하항 올리브오일 같은것도 안좋아요?
아니면 소스는 직접 챙겨가세요 작은 소스용기에ㅋㅋㅋㅋ발사믹이나 오리엔탈같은
소스는 안하시거나 소금후추 살짝 추천요ㅎㅎ서브웨이 소스칼로리가 어마무시해요 로스트비프나 터키도 괜찮던데