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다이어트 일기

05월 21일 (음식 553kcal, 운동 90kcal)

다신등급

jani222
  • 2016.05.21 11:50
  • 36
  • 0
점심식사 : 399kcal (72.15%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 100ml) 65kcal
미역줄기볶음 (1인분, 99g) 20kcal
콩자반 (1소접시, 19g) 70kcal
도라지무침 (1소접시, 62g) 58kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) 30kcal
간식 : 154kcal (27.85%)
[롯데] 가나초콜렛 (1/4개, 10g) 54kcal
[롯데] 애플쨈쿠키 (1봉지, 23g) 100kcal
운동 : 90kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
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