다이어트 일기
05월 21일 (음식 553kcal, 운동 90kcal)
jani222
- 2016.05.21 11:50
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점심식사 : 399kcal (72.15%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 100ml) | 65kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 99g) | 20kcal |
| 콩자반 (1소접시, 19g) | 70kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 62g) | 58kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) | 30kcal |
간식 : 154kcal (27.85%)
| [롯데] 가나초콜렛 (1/4개, 10g) | 54kcal |
| [롯데] 애플쨈쿠키 (1봉지, 23g) | 100kcal |
운동 : 90kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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