다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
20kg을 빼야하는 현실
새침떼기
- 2015.04.10 17:14
- 288
- 7
안녕하세요~저는 사십대초반 주부입니다. 첫아이낳고 찐살들이 아직까지 빼지 못하고 몸에 남아있죠~다이어트랑 전쟁은 계속 치러구요~하지만 끈기부족으로 요요현상으로 더 찌고~ 어떻게하면 살을 뺄수있을까요~ 지금은 허리가 아파 심한 운동을 못하고있어요~입맛은 팍팍 땡기구요~ 살들이 무서워요~좋은 정보 함께 공유해요~
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고마워요~^^
저도 출산하고 허리아픈 고충이 어마어마 했는데 다요트한다고 운동하니 허리 아픈게 사라졌어요 거의요.. 걷는거 추천드려요
저는75에서출발해서...오늘56.6찍었어요. 기간을 길게잡고 천천히 하세요 그래야 요요없는 다욧 하실수 있어요~
응원할께요~
지금 하고있는 운동있나요~^^
저랑 비슷하시네요ㅠㅠ전 더빼야하지만~ㅠㅠ서로힘내요!!
어떤 운동과 식이요법으로 살을 뺐나요~대단해요~
저도 첨 시작할때 47키로를 빼야하는 현실이였는데...ㅠㅜ 그래도 꾸준히 하다보니
이제 15키로쯤 남았네요
실패도하고 그랬지만 포기만 안하면 되는듯
우리 같이 힘내요^-^