• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

5/21 토요일 점심!

다신등급

요요극뽁

  • 2016.05.21 12:44
  • 377
  • 21

일반식하는 점심입니다~
배고파서 아빠숟가락으로 조밥2숟갈(90g같아보이나요?), 아임닭 매콤 청양고추맛 닭가슴살큐브 100g,기름없이 양파+스크램블드에그 이렇게 먹었네요ㅋㅋㅋㅋ왕푸짐!

스크램블드에그는 기름없이하니까
340칼로리->85칼로리(44g 기준) 으로 확주네요!ㅋㅋㅋ
뭔가 덤얻은기분?ㅎㅎㅎ 그래도 밥때문에 500칼로리 넘는 식단이었습니다~
소스는 아임닭칠리소스인데 칼로리정보도 안나와서 무서워서 한번쪼금 찍어먹었네용

5/21 토요일 점심!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    변화를즐겨야해 2016.05.21 14:44

    요요극뽁 헙!! 전 시도도 못해보고 주문했어요 ;;ㅋㅋ 집에 압력솥만 쓰다보니 엄두가안나더라구요 ~ 😅😅 한판 구매해도 부모님이랑 같이 먹고 , 장조림에도 넣고 하니 금방금방 먹더라구용 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    요요극뽁 2016.05.21 14:39

    변화를즐겨야해 저는 구운달걀을 못하는데ㅋㅋㅋ저번에도 혼자먹을 양만 한다고 달걀 2개 젖은 키친타월깔고 찌는데 집태워먹을뻔했어오ㅠㅠㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    변화를즐겨야해 2016.05.21 14:35

    요요극뽁 저도감사해영 ㅋㅋ 구운달걀이 넘나 지겨웠던참이거든여 ㅋㅋㅋ😉

    답글
    |
    입력
  • 정석
    요요극뽁 2016.05.21 14:32

    변화를즐겨야해 오!!!!!그방법이있었네요!! 맛도 더 부드러워질거같아요 감사합니당☺️☺️☺️

    답글
    |
    입력
  • 정석
    변화를즐겨야해 2016.05.21 14:30

    요요극뽁 아하 !그럼 후라이팬에 우유나 물 한수저 추가해서 해봐야겠네요 ~ 히히

    답글
    |
    입력
  • 정석
    요요극뽁 2016.05.21 14:27

    변화를즐겨야해 ㅎㅎ전 계란후라이보다 더맛있더라구요!근데 기름을 안쓰려고하다보니 후라이팬 바닥이 까맣게되서 문제긴하지만요ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    변화를즐겨야해 2016.05.21 14:04

    전 왜 스트램블은 생각도 못 했을까요 ㅋㅋ 내일아침에 해먹어봐야겠어요 ~ 맛있어보여요 히히

    답글
    |
    입력
  • 정석
    요요극뽁 2016.05.21 13:46

    탱규리 다신칼로리사전보구요 스크램블드에그 말씀하시는거면
    칼로리사전에 칼로리보니 너무 높은게 아무래도 기름에한걸로 나오는거같아서 네이버에 요리포스트에 나온거 참고했어요😊

    답글
    |
    입력
  • 초보
    탱규리 2016.05.21 13:42

    우와 칼로리 측정은 어떻게 하신 거에요??방법이 있나요?

    답글
    |
    입력
  • 정석
    요요극뽁 2016.05.21 13:19

    왕가언니 면죄부받은거같아서 기분이 더좋아졌네요 감사합니다!ㅎㅎㅎ 역시 밥이좋아요👍🏻왕가언니님도 즐점하셨길!

    답글
    |
    입력
이전글

05월 21일 (음식 895kcal, 운동 120kcal)

2016.05.21 조회수 : 82
다음글

30일 복근 만들기 5일차 성공!

2016.05.21 조회수 : 65
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기