다이어트 식단
일반식 안부러운 다요터 점심
Theitshu
- 2016.05.21 13:01
- 507
- 9
잡곡밥 (현미,병아리콩,검은콩,찹쌀) 상추 깻잎 방울토마토 파프리카 오쿡그릴닭가슴살 (양이많아서 저렴하게느껴짐) 닭가슴살은 양파, 양배추와 닭찌즙으로 볶볶 (no기름)
.
쌈싸서 야무지게 먹었답니다 (닭찌많아서 반만조리)
재료를 콥으로 처음 먹어봤는데 먹기 좀 귀찮지만 이게 천천히 먹게되는 효과가 장난아니에요 30분걸림..
추천해요 콥!!!!
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우아!!팁 감사합니다>.<
👍👍👍👍
Theitshu 아 작게썰어먹는게 콥이군요!전 오늘아침에 파프리카 그냥생각없이 잘게썰게되서 그렇게먹었는데 30분걸렸어요ㅋㅋㅋ좋네요!
왕가언니 진짜 대박이에요 ㅎㅎ 영양가도 높구👍🏻
쌈이 포만감도 높고 참 좋은듯해요
전 쌈싸먹으면 좀더 빨리 먹는데 왜일까요 ㅋㅋ
건강한식단 맛있어 보여요^^
날씬미자 작게 썰어서 먹는거요 ㅎㅎ 👍🏻
장길산 저거 완전 추천이요!!😄
콥이뭐에용?
콥ㅎㅎ저도실천해봐야겟네여
음식을빨리먹는편이라