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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트ㅠㅠ 힘드네요

다신등급

찌여미

  • 2015.04.10 20:44
  • 203
  • 4

다이어트ㅠㅠ 힘드네요

다이어트하기 너무힘드네요 ㅠㅠㅠㅠ
그래도 내일은 1주일에한번! 먹는 특식이기다리고있어요~
내일을 기다리며화이팅~

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  • 다신
    jiro 2015.04.10 22:04

    나중을 생각해서 섭취칼로리를 늘리시는게 어떨까요.. 적게 섭취하실수록 요요현상이 더 잘옵니다.. 50년이상을 계속 500칼로리만 드실거라면 상관이 없지만 그게 아니시라면 1200정도를 드시는걸 권장해드립니다..

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  • 다신
    50유지하자 2015.04.10 22:02

    총칼로리 엄청 적네요
    전 하두 안빠져서 올 총520칼로리로
    찍었네요~^

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  • 정석
    날씬날씬♡ 2015.04.10 21:16

    와 하루 500칼로리도 아니게 드셧네여?
    대단해요~~~~~~👍

    답글
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  • 초보
    wuting124 2015.04.10 21:05

    다들 화이팅!

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